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Dove trovare i Cold Pressed Juice a Milano

Le vere vitamine per lo sportivo

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Allenarsi fa bene. I benefici dell’attività fisica sono molteplici: la diminuzione della massa grassa, abbinata a un aumento della massa muscolare, riduce il rischio di malattie cardiovascolari e abbassa i livelli di stress. Tuttavia, affinché questi benefici si manifestino, è importante associare un’alimentazione adeguata all’allenamento. Perciò, le parole d’ordine nella scelta del cibo devono essere: naturale, fresco e genuino. Gli sportivi sono soliti prestare una particolare attenzione al pasto pre-workout, ma spesso si dimenticano di reintegrare, subito dopo l’allenamento, le energie spese.

A seconda del tipo di attività fisica praticata, i “recovery meal” devono essere bilanciati in base al tipo di sforzo svolto, ma anche all’intensità dell’esercizio. Perciò, per non rendere vane le ore di sudore passate in palestra, bisogna sapere cosa scegliere per lo spuntino post-workout e dove trovarlo se si dimentica di metterlo nella sacca da allenamento.

Il mio consiglio è di consumare un cold pressed juice (o estratto) entro i trenta minuti dalla fine dell’attività fisica, affinché possiate reintegrare i livelli di glucosio nel sangue, i sali minerali e le vitamine perse durante gli allenamenti. Non tutti i succhi freschi hanno le stesse proprietà, a volte si rischia di consumare succhi altamente zuccherini che vanno a inficiare i benefici dell’attività fatta.

Ecco dove potrete trovare i cold pressed juice per il vostro post-workout a Milano!

DEPURAVITA

Cold Pressed Juice - Depuravita

Il vostro cold pressed juice direttamente a domicilio. Potrete farlo consegnare a casa vostra o al lavoro. Depuravita ha formulato una linea di power juice, studiata appositamente per essere consumata dagli sportivi. Vi consiglio di provare il Power Juice Nr.2 a base di spinaci, insalata iceberg e mela, con l’aggiunta di chlorella, un’alga che riduce gli stati infiammatori. Inoltre la confezione da 500 ml assicura un’idratazione perfetta post sforzo.

TYPE

Cold Pressed Juice - Type

A due passi da Porta Nuova e Piazza Gae Aulenti, un locale in stile berlinese dove ogni particolare è curato nel minimo dettaglio. Qui troverete una vasta offerta di cold pressed juice fra cui scegliere, oltre che il wifi gratuito e un’accoglienza dog friendly. Cold pressed juice dai nomi alternativi, serviti in bicchieri particolarissimi.

V3RAW

V3Raw Milano

La location perfetta per consumare “cibo vivo” post-workout. Frutta e verdura biologiche e di stagione, spremute a freddo, per assicurarvi il reintegro dei sali minerali persi durante l’allenamento. Estratti vitaminiciantiossidanti e detox preparati al momento. Ottima la versione con pompelmo, limone, zenzero e broccolo, dove quest’ultimo agisce nella neutralizzazione dei radicali liberi che si sprigionano dopo il workout.

MANTRA RAW VEGAN

Mantra Raw Vegan Milano

A due passi dal Parco di Porta Venezia è il primo ristorante crudista di Milano. Qui troverete un’ampia offerta di succhi spremuti a freddo, in un comodo packaging per il take away. Vi consiglio il Klim a base di mandorla, dattero, cacao, vaniglia, sale rosa dell’Himalaya e acqua. Una bevanda dal gusto dolce e dal sapore particolare che, grazie alla presenza di datteri e mandorle, risulta miracolosa per gli sportivi, aiutando il recupero muscolare istantaneo e mettendo subito in circolo nuova energia “pulita”.

MARAMAHO

Cold Pressed Juice - Maramaho

Nascosto tra le vie del centro, a due passi dal Duomo, troverete questo angolo naturale. Qui, i cold pressed juice sono confezionati per il take away ed è disponibile la linea Roots, formulata appositamente per soddisfare le esigenze degli sportivi. Il cold pressed juice a base di mirtilli e barbabietola è indicato anche per il pre-workout, in quanto ricco di antiossidanti e ferro non-eme.

Photo Credit Cover Picture: Daniela Delli per V3 Raw

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